English below 私は明け方のお祈り(１時～４時半)をしているのですが、 　※お祈りの時間帯について、詳しくは前回の過去記事をご覧ください。 　　　￬　￬　￬ お祈りに最適な時間帯が、明け方1時から4時(～4時半)までの理由。 その結果、 一日の睡眠時間がとても短くなっています。 大体平均3～4時間くらいにな...